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Ramène ta fraise

Bonjour à tous, je m'appelle Estelle. Épicurienne ainsi qu'adepte des voyages et du bien manger, je suis toujours en quête de nouvelles saveurs pour enrichir ma culture gastronomique. Ayant une formation de cuisine et de pâtisserie, je me passionne de partager avec vous des recettes que j'aime, et faciles à réaliser à la maison. J'espère vous apporter de jolis moments de gourmandise avec ce blog qui me tient beaucoup à coeur. Bonne visite ! 😊

Smoothie bowl fruits rouges

Smoothie bowl fruits rouges

 

Un petit dej' sain et vitaminé ! 

 

Voilà une recette de smoothie bowl toute simple et gourmande.

 

Pour une personne, il vous faut : 

- 1 Fromage blanc (ou 100g)

- 1/2 Banane 

- 50g de Fruits rouges 

- 1 Cuillère a café de miel (facultatif)

 

et pour le topping (décor):

- Céréales ou flocons d'avoine ou muesli

- 1/2 Banane

- Graines de chia 

- Cranberries 

- Quleques amandes torréfiées 

 

Pour cette recette toute simple, il vous suffit juste de mixer ensemble les premiers ingrédients.

Versez ce mélange dans un bol, puis décorer comme bon vous semble avec les ingrédients du décor.

Vous pouvez évidemment utiliser d'autres fruits secs, ou graines pour le décor si celles ci ne vous plaisent pas ;)

Si cette recette vous plait, j'en referais de temps en temps avec d'autres ingrédients. 

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À propos

Ramène ta fraise

Bonjour, je m'appelle Estelle. Passionnée de cuisine et de patisserie, je serai ravie de partager avec vous mon savoir faire et ma créativité. Suivez moi dans cette nouvelle aventure ! 😊
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